Тренажерный зал
Для любителей кардио-тренировок предлагаем посетить тренажерный зал. На кардио-тренажерах Вы сможете проработать все группы мышц и получить удовольствие от занятий.
Кардиотренировка помогает:
- укрепить сердечно-сосудистую систему
- нормализовать сердечный ритм
- тренировать дыхательную систему
- повысить выносливость организма
- похудеть и проявить рельеф (т.н. «просушка тела» или просто «сушка»)
- укрепить мышцы
- снизить риск диабета за счет уменьшения чувствительности к изменениям уровня сахара в крови
- увеличить плотность костной ткани
- избавиться от негативных эмоций, снизить риск депрессии
- умеренная кардио-тренировка дает энергию на весь день, дает почувствовать себя бодрым и полным сил
